Почему уже 236 девушек пришли танцевать ?

Почему вам стоит попробовать:
Танец - это особый способ раскрыть себя, почувствовать своё тело и научиться красиво двигаться. И, что самое главное, он подходит абсолютно всем девушкам и женщинам.

🌟 Неважно, какой у вас вес или возраст
В танго нет идеальных пар
💃 Не нужна специальная подготовка
Вам не обязательно быть спортсменкой или балериной, чтобы начать танцевать. Наши уроки подойдут как новичкам, так и тем, кто просто хочет попробовать что-то новое. Мы двигаемся в удобном для вас темпе, помогая раскрыть ваш потенциал.
❤️ Поможем справиться с неуверенностью
Если вы думаете: «А вдруг у меня не получится?» — расслабьтесь!
✨ Полюбите себя и своё тело
Танец помогает раскрыть женственность, улучшить осанку и обрести лёгкость движений. Вы почувствуете себя грациозной и уверенной даже вне танцпола.
👯‍♀️ Найдёте единомышленниц и новых друзей
🎶 Снимете стресс и почувствуете радость
Танго — это время, когда можно забыть обо всех заботах и просто наслаждаться музыкой. Каждое занятие — это маленькое путешествие, которое заряжает энергией и вдохновляет.

Тренер контролирует вас

На занятиях тренер учитывает ваши индивидуальные особенности и в соответствии с ними подбирает для вас тренировку. Нагрузка будет плавной, но эффективной.

Растяжка

Здоровая спина (Пилатес)

Подборка упражнений для развития подвижности и гибкости спины. Занятия рассчитаны на любой уровень подготовки, независимо от возраста и физического развития. Работа с нарушениями осанки и сколиозом, а также укрепление мышц спины.

Степ аэробика

Улучшает осанку, снимает напряжение и зажимы в теле, придаёт женственность и грациозность. Способствует снижению веса без боли и стресса. Подходит для людей с такими заболеваниями, как грыжи, остеохондроз, нарушение осанки и т.д.

Снимает стресс. Сжигайте до 500 калорий за тренировку, подтяните бёдра и ягодицы, улучшите осанку и обретите лёгкость движений .

Здесь вы раскроете свою женскую и сексуальную энергию.

Это уникальное направление для формирования пропорциональной и гармоничной фигуры. Учитывая особенности женской фигуры, оно направлено на работу с «проблемными зонами» — бёдрами, ягодицами, животом. При этом не травмируются суставы!

Sky Stretching (аэростретчинг)

Йога stretch

Стрип пластика

Мы прорабатываем всё тело целиком, соединяя это с дыханием. Выполняем балансы и растяжку. Это помогает улучшить физическое здоровье, гибкость, силу и выносливость тела. Это также способствует снижению стресса, улучшению психического состояния, концентрации и уравновешенности ума.

Как проходят тренировки

Индивидуальный подход на групповых тренировках
Занятия в студии растяжки, танца и мягкого фитнесса в г. Всеволожск проходят в мини-группах до 9 человек на новых ковриках под руководством профессионального и аттестованного тренера. Который так же дает рекомендации по питанию, учитывая Ваши цели и физиологические особенности.
Секрет уникальной методики тренировок
Мы потратили более 800 часов, чтобы хорошо понимать как работает наше тело. Благодаря этому, мы смогли выстроить наши занятия так, чтобы при минимальной нагрузке получать максимальный результат.
Мы работаем каждый день с 09:00 до 21:00
Прийти на занятия может любая девушка или женщина с нуля. Мы рекомендуем заранее записаться на пробное занятие, чтобы мы смогли вам более точно подобрать группу с вашим уровнем подготовки. Заниматься вы сможете по расписанию, в удобное для себя время.