Снимите напряжение, избавитесь от боли в спине и шее
Раскроете женственность, поборов усталость и апатию
Найдете поддержку и новых подруг в женском комьюнити
Ответьте на вопросы и получите Чек лист здорового питания, и бесплатный подбор тренировки
Отлично, остался последний шаг! Напишите ваш телефон, и наш администратор ответит на ваши вопросы и проконсультирует
Наши тренировки решают проблемы любых зон тела, так как мы подходим к каждой из них индивидуально и предлагаем широкий выбор направлений
Тренер контролирует вас
На занятиях тренер учитывает ваши индивидуальные особенности и в соответствии с ними подбирает для вас тренировку. Нагрузка будет плавной, но эффективной.
Растяжка
Здоровая спина (Пилатес)
Подборка упражнений для развития подвижности и гибкости спины. Занятия рассчитаны на любой уровень подготовки, независимо от возраста и физического развития. Работа с нарушениями осанки и сколиозом, а также укрепление мышц спины.
FYSM Йога
Улучшает осанку, снимает напряжение и зажимы в теле, придаёт женственность и грациозность. Способствует снижению веса без боли и стресса. Подходит для людей с такими заболеваниями, как грыжи, остеохондроз, нарушение осанки и т.д.
Снимает стресс. Улучшает настроение. Укрепляет мышцы кора — те, которые отвечают за красивую осанку, здоровый позвоночник, гибкость и сильное, подтянутое тело. Здесь вы раскроете свою женскую и сексуальную энергию. Подходит всем, независимо от возраста и уровня подготовки
Это уникальное направление для формирования пропорциональной и гармоничной фигуры. Учитывая особенности женской фигуры, оно направлено на работу с «проблемными зонами» — бёдрами, ягодицами, животом. При этом не травмируются суставы!
Аэростретчинг
Jumping Fit (Джампинг)
Отличный способ сжечь калории и похудеть. За одно занятие можно сжечь до 800 калорий, что делает его одним из самых эффективных видов фитнеса для похудения.
Как проходят тренировки
Индивидуальный подход на групповых тренировках Занятия в студии растяжки и мягкого фитнеса в Санкт-Петербурге проходят в мини-группах до 8 человек на новых ковриках под руководством профессионального и сертифицированного тренера. Который также дает рекомендации по питанию с учетом ваших целей и физиологических особенностей. Секрет уникальной методики тренировок Мы потратили более 800 часов на то, чтобы хорошо понимать, как работает наше тело. Благодаря этому мы смогли выстроить наши занятия так, чтобы при минимальной нагрузке получать максимальный результат. Мы работаем каждый день с 9 до 21:00 На занятия может прийти любая девушка или женщина с нуля. Мы рекомендуем заранее записаться на пробное занятие, чтобы мы могли подобрать для вас группу с учётом вашего уровня подготовки. Вы сможете заниматься по расписанию в удобное для вас время.
Ответьте на 4 вопроса и бесплатно получите4 продукта на сумму свыше 3.000 руб.
Ответить
Думаете у вас не получится? Что это слишком сложно?
Пришла на занятия с целью сбросить лишний вес. Спустя всего 2 мес. под руководством наших тренеров она достигла вот такого результата
Одного результата мало, что бы вы поверили в наш индивидуальный подход и профессионализм
Мы вас понимаем, по этому вот еще одна история. Мария пришла на занятия с несколькими целями сбросить лишний вес. Но ей было некомфортно заниматься в обычном фитнесе. А занятия 1 на 1 с тренером выходит накладно. Наш главный тренер подобрал ей нужный формат тренировки. На фото ниже вы видите результат за 5 месяцев занятий в нашей студии растяжки и мягкого фитнеса для девушек.
Давайте мы расскажем о нашем подходе и наших тренировках. Это Бесплатно!
Почитайте, что думают девушки г. Мытищи о нашей студии