Наши тренировки решают проблемы любых зон тела, так как у нас индивидуальный подход к каждой и широкий выбор направлений

Тренер контролирует вас

При занятиях тренер учитывает ваши индивидуальные особенности и характеристики, исходя из этих показаний подбирает вам тренировку. Для вас нагрузка будет плавной, но эффективной.

Растяжка

Улучшает общее самочувствие, гибкость, снижает риск травм, так как повышает эластичность мышц, также можно научиться слышать своё тело и работать с дыханием. Или просто расслабиться после напряженного дня.

Аэройога

Снимает стресс. Улучшает настроение. Укрепляет мышцы кора — те, которые отвечают за красивую осанку, здоровый позвоночник, гибкость и сильное, подтянутое тело. Здесь вы раскроете свою женскую и сексуальную энергию. Подходит всем, независимо от возраста и уровня подготовки

Аэрофитнес

Это уникальное направление для формирования пропорциональной и гармоничной фигуры. Учитывая особенности женской фигуры, оно направлено на работу с «проблемными зонами» — бёдрами, ягодицами, животом. При этом не травмируются суставы!

Подборка упражнений для развития подвижности и гибкости спины. Занятия рассчитаны на любой уровень подготовки, независимо от возраста и физического развития. Работа с нарушениями осанки и сколиозом, а также укрепление мышц спины.

Высокоинтенсивная тренировка с использованием гантелей, развитие выносливости, мобильности суставов.

Пилатес. Здоровая спина

90•60•90(силовая тренировка)

3d ягодицы

С помощью этого направления мы прокачаем наши ягодицы со всех сторон. 3D тренировки - это тренировки в трех плоскостях, в основе которых - самые обычные повседневные движения: ходьба, наклоны, повороты торса, подъемы рук и ног

Как проходят тренировки

Индивидуальный подход на групповых тренировках
Занятия в студии растяжки и мягкого фитнеса в Магнитогорске проходят в мини-группах до 8 человек на новых ковриках под руководством профессионального и аттестованного тренера. Который также дает рекомендации по питанию, учитывая Ваши цели и физиологические особенности.
Секрет уникальной методики тренировок
Мы потратили более 800 часов, чтобы хорошо понимать, как работает наше тело. Благодаря этому, мы смогли выстроить наши занятия так, чтобы при минимальной нагрузке получать максимальный результат.
Мы работаем каждый день с 9 до 21:00
Прийти на занятия может любая девушка или женщина с нуля. Мы рекомендуем заранее записаться на пробное занятие, чтобы мы смогли вам более точно подобрать группу с вашим уровнем подготовки. Заниматься вы сможете по расписанию, в удобное для себя время.

Почитайте, что думают девушки Магнитогорске о наших студиях