Попробуйте наше новое направление Попа - пресс

Это интенсивная силовая тренировка, которая направлена на укрепление мышц кора, а именно: пресса, ягодиц и бедер. Благодаря комплексной работе с несколькими мышечными группами, результат вы увидите буквально за 1 занятие.

Попа-Пресс — это не просто тренировка. Это ваш шанс забыть про одышку на лестнице, слабость в мышцах и вечное «ой, сегодня не могу».

Попа-Пресс — это не просто тренировка. Это ваш ключ к телу, которое не стыдно показать, и спине, которая больше не ноет.

Всего за 1 интенсивное занятие вы:

✅ Укрепите мышцы кора — пресс, ягодицы, бедра. Боль в пояснице уйдет, осанка станет королевской. Внешне тело будет выглядеть подтянутым, добавится рельеф.

✅ Добьетесь плоского живота и подтянутой попы — без дряблости и «ушек» на бедрах.

✅ Станете выносливее, чем когда-либо — чтобы бегать за детьми, танцевать до утра или просто не уставать к вечеру.

Наши тренировки в Саратове, решают проблемы любых зон тела, так как у нас индивидуальный подход к каждой и широкий выбор направлений

Тренер контролирует вас

При занятиях тренер учитывает ваши индивидуальные особенности и характеристики, исходя из этих показаний подбирает вам тренировку. Для вас нагрузка будет плавной, но эффективной.

Растяжка

Улучшает общее самочувствие, снижают риск травм, так как повышают эластичность мышц, также можно научиться слышать своё тело и работать с дыханием.

Силовые направления

Позволяют обрести рельеф тела, подкачаться, получить кардио нагрузку без использования весов (как, например, в тренажерном зале). Вы подкачаете только нужные зоны без вреда для женского здоровья.

Классическая хореография

На классике улучшается осанка, походка, снимается напряжение и зажимы в теле, появляется женственность и грация.

Как проходят тренировки в студии женского фитнеса и растяжки в старых Саратове

Индивидуальный подход на групповых тренировках
Занятия в студии растяжки и мягкого фитнесса в Саратове проходят в мини-группах до 10 человек на новых ковриках под руководством профессионального и аттестованного тренера. Который так же дает рекомендации по питанию, учитывая Ваши цели и физиологические особенности.
Секрет уникальной методики тренировок
Мы потратили более 800 часов, чтобы хорошо понимать как работает наше тело. Благодаря этому, мы смогли выстроить наши занятия так, чтобы при минимальной нагрузке получать максимальный результат.
Мы работаем каждый день с 9 до 21:00
Прийти на занятия может любая девушка или женщина с нуля. Мы рекомендуем заранее записаться на пробное занятие, чтобы мы смогли вам более точно подобрать группу с вашим уровнем подготовки. Заниматься вы сможете по расписанию, в удобное для себя время.

Посмотрите, на результаты к которым пришли наши ученицы, без изнурительных тренировок

И это всего лишь 4 девушки и 100 которые с легкостью пришли к своей цели

Посмотрите, что думают девушки о нашей женской студии в Саратове